Egyszer már nekiálltam füzetben vezetni az egyes edzéseket, naplózva a teljesítményt, nyomon követni a fejlődést. Aztán ezt lassacskán elhanyagoltam: siettem, elfelejtettem, nem volt tollam, stb okok miatt elmaradt a rendszeresség. NADE mostantól (pontosabban múlt péntektől) minden napot füzetben vezetek majd online rögzítem, hogy szép grafikonokat pingálhassak. Vissza tudjam nézni, hogy néhány hónap alatt az adott módszer milyen eredményt hozott. Erre valami normális módszert is kifejlesztek. Idő kérdése...
Hogy ez miért is fontos? Ha már minden napomból 1,5-2 órát a sportnak szentelek, akkor folyamatosan keresem a motivációt, a célt. A 2017-es jegyzeteket átlapozva nagyon jó volt látni, hogy mennyit sikerült javítanom egy-egy gyakorlaton. Hozzáteszem, külsőleg is látványos a változás.
Egyszerűen élvezem, keresem az új gyakorlatokat, a célzottabb, koncentráltabb izomstimulációt, az agy-izom kapcsolat fejlesztését. Régebben is sokat néztem magam a tükörben, hát még most :D Bazmeg, erről nem lehet leszokni, mindig erre a következtetésre jutok.
A sport is lehet függőség, az ételek összetételének folyamatos figyelése szintén, az örök elégedetlenségről nem is beszélve. Talán ezeknek köszönhető, hogy előbb megyek edzeni, mint meginni egy jó sört. Ami csak a haveroknak szomorú tény :D
